Ku adaMu

untuk tika ini sy sedang mengalami tekanan yg agak hebat. banyak perkara yang bermain dlm kehidupan saya dan ianya sgt2 mencabar keimanan, mencabar ketenangan jiwa sy.

being a full time student with lots of comitment in your life, is seriously very challenging!
betul~! x tipu! tambahan jika pilihan kita adalah sepenuh masa tesis.
it requires a lot of dedication, hard work and comitment plus moral support from ur family.
fuhhhhhh~

 

banyak bezanya di antara menjadi pelajar undergrade dgn pelajar siswazah. suatu ketika dahulu ketika sy menjadi pelajar upm yg mengambil ijazah sarjana muda, kehidupan sbg pelajar sgt seronok. tekanan tetap ada tp ketika itu hanyalah tekanan terhadap pelajaran.

tp bila keputusan di ambil untuk sambung ke peringkat siswazah, dan pd masa yg sama ketika kita telah diikat dengan pelbagai komitmen kerja, hutang bank, tanggungjawab keluarga. itu adalah cabaran yg sgt besar. once u decide to futher ur study, means u have to sacrifice a lot of things.

kerja dan belajar adalah dua perkara yg berbeza. jika mampu untuk melakukan kedua - duanya sekali, hebat! boleh tetapi memerlukan komitmen yg sgt jitu, semangat juang dan iltizam yg kuat untuk melaksanakannya. kerja swasta + belajar, i would say BIG NO unless company anda boleh bertolak ansur dan bertimbang rasa serta MEMAHAMI.

sy suatu ketika dahulu kerja dan belajar. tetapi 90% adalah kerja, hanya 10% shj belajar. walaupun KONON company kata menggalakkan pekerja sambung belajar, tp dusta semata! walaupun pemberitahuan scr rasmi dibuat kpd company bahawa kami sdg melanjutkn pelajaran dan memohon pertimbangan dr pihak company untuk memberi sedikit ruang, tp macam hareeeeeeeeemmmmmm! tiada waktu fleksibel. malahan kami diminta utk amik half day leave jika hendak hadir kuliah 2 jam di universiti. jika kelas 2x seminggu, sebulan da bpe annual leave kena ambil? cuti sudahlah ciput! nekad akhirnya sy kemukakan surat perletakkan jawatan 3 bulan notis.

apabila jobless dan full time belajar, financial sudah tentu terumbang ambing. tambahan kereta perlu dibyr bulan2. alhamdulillah... allah kurniakan sy satu lagi bakat yg sy baru shj terokai. baking! so sy mula menjual homemade cake untuk menampung kehidupan sy. ye mungkin pendapatan bulanan tidak menandingi gaji bulanan dahulu (walaupun berapa je sgt company byr.) tp sekurangnya sy tidak membebankan keluarga dengan hutang kereta. and of course skrg ni no more lavish!  kalau dahulu sy kerap membuat food hunting, skrg ni home cooking je... jika dahulu setiap bulan online shopping, skrg ni sy pula bisnes online. sekarang berbelanja mengikut kemampuan. xpe. bersusah2 dahulu, bersenang2 kemudian. insyaallah...

lately ni sy agak tertekan dengan dugaan yg dtg. dgn tesis yg sgt lambat progres.. bukan salah sesiapa. salah diri sendiri yang tidak boleh fokus. dengan tekanan di sekeliling yg tidak dpt sy ungkapkan di sini, sy semakin rapuh. jiwa sy tidak kuat. emosi sy bergolak - golak sehingga kdg kala menyebabkan individu di sekeliling sy terkesan dengan tingkah laku sy. sy menjadi pemarah, menjadi pemikir yg sentiasa memikir masalah. malahan ada ketika menjadi sedikit murung.

ada masanya air mata menjadi semakin murah. jika dahulu sy seorang yg kuat. sy tidak mudah menangis. dan tidak akan menangis di hadapan org. tp skrg, sy kerap menangis di bilik. dan sy sendiri tidak menyangka sy termenangis di hadapan penyelia tesis sy. adeh! hrp2 dia tidak menganggap sy meminta simpati. No! bukan itu niat sy. pd ketika sy berjumpa, sy tau sy bakal di marahi oleh beliau sbb salah sendiri yg tidak serius dgn belajar. tp masa di bebel tu, hati tersentuh. teringat segala dugaan yg perlu sy harungi. mmg mlm sebelumnya sy menangis.. jd bila esoknya berjumpa, perasaan malam tu sbnrnya masih ada. jd tanpa sy sangka, air mata sy bergenang teruk! x mampu nk tahan2 da. huhuhu. sorry dr bib!

Allah... kuatkanlah hati hambamu ini. tabahkan jiwa ku.berilah aku semangat baru untuk menhadapi segala cabaran sedang aku lalui ini.

mmg kdgkala aku lalai. lupa untuk berdoa dan memohon dr Mu. tp aku tahu, walau apa jua yg terjadi, Kau tetap ada di sisi hambamu. thank you Allah!

yes of course i want to be happy. sedang bernekad untuk melakukan perubahan demi masa depan sy!
doakan sy ye! :-)

happy birthday sahabat~!

dlm dunia ni sy hanya ada beberapa org sahabat dunia akhirat. x ramai. boleh dibilang dgn jari satu belah tangan je. sahabat yg berkongsi suka duka. sahabat yg sentiasa ada di kala sy senang dan di kala sy susah. sahabat tempat sy menumpang bahu jika sy menangis. sahabat yg sudi menadah telinga mendengar cerita2 dan masalah sy.

semalam adalah hari jadi salah seorang sahabat terbaik sy. kami knl dr zaman sekola menengah. mungkin kami jd rapat sbb hari2 tumpang kereta mak nya untuk ke sekolah. pulang dgn bas pun bersama2. sehinggalah alam universiti.
 

walaupun berlainan universiti, kami tetap sentiasa berhubung. dia di uitm shah alam. sy di upm serdang.ada waktu terluang kami keluar bersama. time dia dating pun kdg2 sy kacau! hihi.
oppssss jgn slhkan sy. dia yg ajak. nasib baik bf masa tu sporting.

kami slalu keluar bersama sehinggalah sahabat sy ni menamatkan zaman bujang. yela org da kawin kn. kenala phm..hihi. semua aktiviti da jd terbatas. tp tetap jika sy sedih, sy susah, sy menangis, sahabat sy ni sentiasa ada bila sy memerlukan. kdg2 bukan kita mahukan sesuatu yg besar. cukuplah sekadar kita ada pendengar kpd mslh kita dan pembakar semangat kita. terima kasih sahabat.

dan sempena hari lahir beliau, sy siapkan sebiji red velvet dgn deco yg sgt minima. konon2 plan dgn cousin sahabat sy ni utk wt suprise party. hampehhh! yelah masing2 da ada komitmen. yg sorg ada majlis kawin, sahabat sy pula blk rumah mak mertua.sy pun hampir2 kena ke tapah ptg tuh. sudahnya kami sepakat xde surprise party. cuma lepak kt cafe, minum2 dan borak2. simple shj.hihihi. kek pun xde potong2. bg je seketul nah bawa blk. hahaha

untuk sahabat sy, Nazlinsha....

Selamat hari lahir!

welcome to 3 series club~! yeah!

semoga diberkati dalam apa jua, sihat sentiasa, bahagia selalu dan berjaya dlm hidup!

friends forever! love you!

me & her

wordless wednesday

 hasil pujian bibik yg kata saya nampak kurus sikit, terus jadi sejam bersama en.takasima ;-)

 ini adalah yg dicadangkan oleh myfitnesspal.com

boybriend baru!

ho yeeeeaaaahhhhh!

inilah bf baru sy! setiap hari 2x sy akan dating dan luangkan masa bersama bf sy ni.

nama dia en. takasima! :-)

hr pertama dating sy cuma luangkan masa 10min je.

minggu kedua sy luangkan masa 20minit.

skarang da 30minit!

hopefully lepas ni boleh luangkan lebih banyak masa bersama ye! ;-)

eh eh sy masih x lupakan en.mixer sy. tamak kan sy. hihi

jom kita diet!

yeay! jom diet!
entry yg lepas sy ada cerita niat utk try susu SDII. tp memandangkan poket x tebal, kawan sy ajak join program diet yg dia baru join jugak. masa dia cerita program tu, i was pretty excited! harusla kan sbb ianya percuma plus siap ada dietitian yg kita boleh rujuk.

so appointment telah dibuat 27 ogos 2012. tiba harinya sy dgn perasaan semangat pergi ke fakulti perubatan UPM utk berjumpa dietitian. ropanya kt sini ada makmal kaunseling pemakanan. free untuk org ramai. dietitian di sini semua juga berkhidmat untuk pesakit2 di hospital serdang.jd sbb tu la kena wt appointment dlu sebelum dtg.

pg tu sy berjumpa dgn aishah, dietitian sy yg sgt comel dan baik. so utk sesi kaunseling yg pertama, sy perlu ditimbang berat, kira % lemak dan air dlm badan, serta ukur lilit pinggang. dietitian juga korek maklumat pemakanan sy. corak pemakanan dan corak aktiviti fizikal sy. lepas tu dia akan bg info mengenai diet yg betul br lah kami berbincang mengenai pelan diet yg akan sy cuba.

as i mentioned dlm previous entry, sy ni pengidap GERD. so sy akan mudah merasa lapar dan bila GERD dtg, sy akan mengalami panas perut, sakit dada dan kdg2 loya. jd sy risau jika sy diet, sy akan alami GERD sepanjang tempoh program. alhamdulillah dietitian sy merangka pelan diet yg sesuai untuk pengidap GERD mcm sy. nnti sy ceritakan mcm ne pelan diet tu.

selesai sesi kaunseling, sy dibekalkan dgn susu untuk tempoh seminggu. oh diet ini melibatkan susu juga. tp bukan SDII ye! ;-)

yg pasti sy dpt susu ini secara percuma untuk sebulan! hoooo yeah!

susu yg dibekalkan kepada sy secara mingguan. setiap minggu sy perlu berjumpa dietitian untuk penimbangan dan bekalan susu untuk tempoh seminggu lg.

korang mesti pernah tengok susu ni kan ;-)

ye susu ni ada dijual di farmasi. susu ni sebenarnya khas kpd pesakit2 yg da x boleh menerima makanan pepejal. jd susu ni mmg mempunyai complete nutrien bg setiap meal yg diperlukan oleh badan kita.

nnti sy ceritakan mcm mana susu ini berfungsi sbg meal replacement dan pelan pemakanan yg dicadangkan kpd sy. next entry ye!

so jom minum susu! oh susu ni sedap. rasa vanila ;-)

Bermulanya di sini....

kurus itu menawan. bila kurus byk kelebihan yg kamu perolehi berbanding dengan org yg comel2. 


bila kau kurus, berlambak fesyen2 pakaian yg menarik2 yg boleh dipilih pd harga yg mampu dibeli. org comel? sudahlah susah nk cr size, harga berdenting-denting. fesyen?? lg sadis seolah2 org2 comel ni x minat nk bergaya2. kdg2 sedih dgn diskriminasi ni.


bila kau kurus, kau boleh melantak apa sj tanpa pandangan serong org sekeliling. tp bila kau comel, setiap kali kau bangun utk pergi ambil makanan, org da pandang kau semacam seolah2 kau akan menghabiskan semua makanan. mcm satu dosa pulak. kdg2 siap ada sound effect tambahan. ber das2 kata sinis yg kau terima.


bila kau kurus, bermacam2 kata pujian akan singgah di telinga kau. x cantik pun kata cantiklah! tp bila kau comel, bermacam2 kata kutukan dan hinaan yg kau terima seolah2 kau ni patung yg xde perasaan terluka untuk terima kata2 itu.


bila kau kurus, kau akan menjadi pilihan utama lelaki2 yg bermulut manis bersulam gula di bibir. bila kau comel, mula2 kau akan dgr ayat "i x kisah rupa paras, asalkan hati baik" tp mulut kata lain, hati kata lain..kau xkn jumpa lelaki yg akan kotakan janji itu.


itu adalah sebahagian drpd peristiwa hidup yg kamu akan alami bila berbadan comel. ini pengalaman sy sendiri selama 30 tahun hidup di bumi malaysia. ye.. saya banyak sangat makan hati dgn kata2 org sehinggakan suatu ketika dlu saya mempunyai self esteem yg sgt merudum.

sedari kecil sy da terbiasa dgn panggilan king kong oleh seorang kawan lelaki yg berbadan mcm gorilla. mungkin dia sendiri x perasan kot size badan dia. itu belum lg panggilan gemuk oleh org2 sekeliling. kanak2 kecil yg bertubi2 gelarkan saya gemuk. ye mereka masih budak2 dan sy membalas dengan senyuman di bibir tp hati yg merekah2 sedih.

bila melangkah ke menara gading, sy mengenal dunia remaja. pd masa itu sedang popular dgn irc dan blind date. saya juga terjebak sama. hati remaja yang meronta-ronta nak berkawan dgn insan berlainan jantina. itu adalah perkara normal bg remaja. tipulah kalau korg semua tidak alami perasaan itu. tp setiap kali itu jugalah sy dikecewakan. kdgkala kita bukan mengharapkan mereka itu menjadi teman istimewa. cukup sekadar sebagai teman baru. tetapi apa yg sy dpt selalunya adalah kata2 sinis menghiris kalbu. adeh ayat! haha.

family mmg sgt2 mengharapkan sy menjadi kurus kerana beberapa sebab
1. untuk lebih sihat
2. supaya mudah dpt jodoh! errrk! ye mereka sgt risau sy yg masih single.
3. mereka nk tgk sy cantik. hihi.

byk da usaha sy dan family. tp sbrnya semua usaha itu tidak bersungguh2. semangat hanya sekejap kemudian terus terdampar kemalasan. sehinggalah da berumur 30thn ni, body alarm clock sudah berbunyi. byk kesan2 sampingan sy alami akibat kecomelan ini.

sy mula sedar badan da cepat letih. walaupun sy berbadan comel, tp sy bukanlah jenis yg pasif. sy seorang yg aktif. malah boleh seharian dr pg smpi malam menguruskan sesuatu benda / berjalan2. namun bila da masuk 3 series ni, mcm ada perubahan besar dlm aktiviti seharian. bdn sy cepat lesu dan letih.

kesihatan sy tidak seperti dlu lg. sy mengalami Gerd/acid refluct yg teruk hinggakan sy ingat sy kena sakit berkaitan jantung sbb mengalami sakit dada yg teruk. tp itu semua akibat gerd. ni semua gara2 tak menjaga makan dan kesan obesiti. nasihat doktor : sila kuruskan badan!!

ok. sy mula berfikir2 nk kuruskan badan. tiap2 hari pulak tgk di wall kawan dok cerita psl SDII yg versi baru. byk sgt testimoni yg best2 dr pengguna SDII. skrg ni mcm seolah2 SDII tgh fofular sbg produk kurus yg sgt2 berkesan.

sy pernah membeli SDII versi lama. tp disebabkn rasa yg teruk, sy x lalu nk minum. sy cuma minum sekali lepas tu terus lontar jauh2 tin susu tu. huhuhu. jd untuk versi baru ni sy agak was2 walaupun mcm2 da kwn sy explain ttg kebagusan susu ni. nak lebih meyakinkan, siap ajak sy try minum. mlm lepas berbuka puasa di PICC, sy singgah ke rumah member utuk cuba. mmg rasa berbeza. lebih sedap! terus rasa mcm nk beli.tp sy tangguhkan niat sbb tgl seminggu nk raya. mcm mana nk diet masa raya hihihii.

oh oh ni bukan entry nk iklan SDII ye. tunggu smpi hujung cerita. hihi.

seminggu selepas ry, sy contact blk member. tp dlm pd tu, sy dok terpikir jugak. mampu kah sy??? setin berharga rm150. setin itu hanya untuk seminggu!!! bermakna sebulan sy kena byr rm600! mampukah???

nak dijadikan cerita, rupanya ada seorang kwn sy yg tgh join program diet yg free. bila dia tau sy nk beli SDII, dia x bg. alasannya why waste ur money! dia ajak sy join jupe dietitian. sy terus setuju! free beb! hihihi

untuk sahabat sy yg menjual SDII. mohon maaf sbb x jd membeli. bukan kerana tidak mempercayai SDII, tp poket yg tidak mengizinkan sy memiliki SDII. huhu

alhamdulillah... hasil berjumpa dgn dietitian itu mmg sgt memberansangkan. mungkin tidak selaju SDII berat sy turun. tp sikit2 lama2 jd bukit ye x. yg penting sabar dan jgn mudah putus asa..! next entry sy akan story mory lg ttg program diet sy! daaaaaaaaaaa

hidup lebih sihat!

sesiapa yang mengenali sy, mmg tau sy adalah pencinta makanan. sy suka makan dan sy sgt suka mencuba menu2 yg baru. sy juga sgt2 minat western food ;-)

sy juga ada partner in crime yg sama2 melaksanakan misi jalan2 cr makan.. merekalah teman yg setia menemani kerana minat kami yg sama.kami mkn mmg x fikir dah berapa lemak tepu yg masuk, berapa lebihan kalori yg da masuk dlm badan. sume belasah sampai kami kekenyangan. buruk kn perangai.huhuhu.

masa tu pd sy apa yg sy fikir, selagi sy diberi keizinan untuk menikmati makanan, kenapa kita nak sekat.sy selalu merasa kesian pd org2 yg mengamalkan diet ekstrem smpi x boleh nk makan macam2. pd sy mereka ni x menikmati nikmat yg ada.

 suka sgt bbq seoul garden

 ikea! phewwww sodap!

 

 seafood! ye sgt sedap juga.

 oh oh western food! slurrrppp...

 jamuan di ofis. sy yg plg happy hihi

 thai food! pun suke. eh pe je yg sy x ske hihi

oh sy pun suka buffet. mkn smpi meletop! haha

da tgk kn gmbr buruk perangai sy ;-p

itu cerita dulu. xdela dulu2 sgt. hihi. skrg ni atas faktor usia dan kesihatan, dgn rasminya sy telah mengubah minat sy ini. after this no more luxury foods! mkn sekadar yg perlu untuk diet harian. cheewaaah! fadhlina kah itu?????

yerrrr... tahap kesedaran telah dtg. umur semakin meningkat maka kesihatan perlu di jaga. sy adalah pengidap GERD secara tidak rasmi. x tau gerd? sila google ;-)

so byk kesan sampingan yg sy alami jika sy tidak mengamalkan pemakanan yg tidak sht. doctor pun selalu adviced sy utk diet supaya gerd sy boleh dikawal. atas kesedaran ini, sy mulakan proses diet dgn berjumpa dietitian. yer bukan mudah untuk memulakan sesuatu yg baru. tp jika kita tidak mulakan, bila lg? de pepatah menyebut, kecantikan melalui penderitaan. tp ini bukanlah penderitaan sgt pun. cuma sedikit terseksa je hehehehe.

so sy cipta perumpamaan baru :

kesihatan melalui sedikit terseksa. hehehe

selepas sihat baru dtgnya kecantikkan ;-)

next entry sy akan ceritakan detik2 bermulanya diet sy, di mana sy dptkn khidmat nasihat dan apa strategi sy. daaaaaaaaaaaaaaa ;-)